زيت القرطم هو زيت نباتي يستخرج عادة من بذور نبتة القرطم أو ما يعرف بالعصفر (Safflower)، ولهذه البذور استخدامات متعددة، فوائد زيت القرطم لهذا الزيت العديد من الفوائد المحتملة، إليك قائمة بأبرزها: 1. تحسين صحة المرأة قد يساعد استخدام زيت القرطم على: تخفيف حدة الأعراض المزعجة التي قد تظهر على المرأة أثناء فترة الحيض، مثل: الألم الشديد. تخفيف حدة أعراض المتلازمة السابقة للحيض.  تحفيز دورة الحيض المتأخرة عن موعدها. تعزى بعض فوائد زيت القرطم المحتملة في هذا الشأن لاحتوائه على حمض اللينوليك، إذ يعتقد أن هذا الحمض قد يساعد على تنظيم هرمونات الجسم لدى المرأة أثناء فترة الحيض، مما قد يكون له تأثيرات إيجابية على جسم المرأة خلال فترة الدورة الشهرية. 2. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية من الفوائد المحتملة لزيت القرطم أنه قد يساعد على تحسين صحة الجهاز الدوراني بشكل عام، إذ قد يساعد هذا الزيت على ما يأتي: تحسين مستويات الكولسترول، لا سيما بسبب احتواء هذا النوع من الزيوت على دهون غير مشبعة، وهذا النوع من الدهون قد يساعد على خفض مستويات الكولسترول السيئ. تقليل مستويات لزوجة الصفائح الدموية، مما قد يقلل من فرص تكون الخثرات الدموية والتي قد تسبب العديد من المضاعفات الصحية، مثل: النوبات القلبية. خفض مستويات ضغط الدم المرتفع. 3. فوائد جمالية للشعر والبشرة يحتوي زيت القرطم على بعض الأحماض والعناصر الغذائية التي قد يكون لها العديد من الفوائد المحتملة لكل من البشرة والشعر 4. تحسين مستويات سكر الدم 5. فوائد أخرى خسارة الوزن الزائد. تخفيف الحمى. تسكين الآلام. الوقاية من الالتهابات.