أسطوانة لتمرين العضلات متوسطة الكثافة ومريحة للاستخدام وتتيح ممارسة التمارين بسهولة للمبتدئين وتعد أيضاً فعالة في اختراق طبقة الأنسجة الرخوة للعضلات المتعبة. ناعمة بما يكفي لعلاج الآلام الناتجة عن الإصابة أسفل الظهر أو عرق النسا أو التهاب اللفافة الأخمصية.
تعد أحد أفضل الأدوات لعلاج آلام العضلات وتحسين الأداء والمرونة. تستخدم للتدحرج قبل وبعد التمرين كجزء من روتين التمدد الرائع. تعمل على زيادة تدفق الدم في مكان التدليك لطرد حمض اللاكتيك المخزن.
تعمل على تمديد عضلات الساقين والذراعين والقدمين المجهدة والمشدودة عن طريق التدحرج أثناء الإحماء أو بعد التمرين.
توفر راحة فورية للأوتار والأرداف وربلة الساق من خلال التدليك الفائق في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.
يحبها العدائين ومحبي رياضة كروس فيت وطلاب اليوغا والبيلاتس والسباحين ومرضى العلاج الطبيعي أو الإصابات الرياضية والأشخاص الذين يمارسون تمارين اللياقة البدنية العادية. مناسبة لقوس القدم وأي جزء من الجسم ماعدا العمود الفقري والرقبة.